Płaski brzuch

Wciąż musisz dobierać garderobę uwzględniając wystający brzuszek? Mamy sposób, by pozbyć się niechcianej oponki wokół talii! Ćwiczenia na płaski brzuch, które proponujemy w naszym klubie są łatwe i niezwykle skuteczne. PŁASKI BRZUCH to zmniejszenie tkanki tłuszczowej, zwiększenie siły mięśni, ulga dla Twojego kręgosłupa. Smukła sylwetka bez wystającego brzucha niezależnie od wieku i płci to efekt systematycznego udziału w naszych zajęciach.

 

Pilates

Zajęcia PILATES są znakomitym sposobem na wypracowanie prawidłowej postawy ciała oraz zdrowego, swobodnego poruszania się z zachowaniem bezpieczeństwa kręgosłupa.
Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, w szczególności dla osób, które z powodu jakichkolwiek ograniczeń nie mogą sobie pozwolić na dynamiczny trening.

 

Yoga

Yoga to staroindyjski system pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Prowadzi do osiągnięcia harmonii i wewnętrznej równowagi. Kształtuje piękną, smukłą sylwetkę, poprawia samopoczucie i stan zdrowia. Dla niektórych jest tylko fizycznym treningiem, dla innych filozofią, sposobem na szczęśliwe, zdrowe życie. Redukuje poziom stresu. Jeśli kiedykolwiek myślałeś o rozpoczęciu praktyki jogi, poszukujesz lepszej jakości życia, pragniesz być szczęśliwa, nie zastanawiaj się dłużej, joga czeka na Ciebie.

 

Zdrowy kręgosłup

Jak ważny jest zdrowy kręgosłup każdy z nas się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówi nam posłuszeństwa. Dlatego zapraszamy na zajęcia zdrowy kręgosłup opierające się głównie na wzmacnianiu mięśni głębokich, rozciągania przykurczonych stref naszego ciała oraz nauce przyjmowania poprawnej postawy w życiu codziennym.

 

Ćwiczenia 50+

Świadomi tego, że w naszym społeczeństwie jest wiele osób dojrzałych, które chcą być aktywne i cieszyć się życiem stworzyliśmy specjalna ofertę zajęć zajęcia fitness przeznaczoną dla osób po 50 roku życia. Oferujemy spokojne ćwiczenia, oparte na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawiające ogólną sprawność.

 

Gimnastyka wyszczuplająca

Gimnastyka wyszczuplająca zawiera skuteczne, nieskomplikowane i właściwie dobrane ćwiczenia. To połączenie aerobiku i ćwiczeń gimnastycznych, mające na celu spalanie tkanki tłuszczowej.

 

 

    REKOMENDACJE OD NASZYCH KLIENTEK

    Zadałam naszym Paniom takie pytanie:

    Dlaczego warto przyjść do Figury?

    Oto odpowiedzi:

    ***********************************************************************************

    "Widać efekty - wzmocnienie mięśni, lepsza zgrabniejsza sylwetka, poprawa kondycji i oczywiście lepsze samopoczucie"

    Liliana Rosińska

    ***********************************************************************************

    "1) To remain in a good health
     2) To remain flexible
     3) To practice a sport in a very good mood
     4) Very good teacher of pilates (Magda)
     5) All the team in Figura is nice and pleasant"

    Muriel Barrao

    ***********************************************************************************

    "Bo warto dbać o formę"

    Katarzyna Walczak

    ***********************************************************************************

    "Przede wszystkim świetni prowadzący zajęcia. Miła atmosfera i blisko domu:-)"

    Kamila Majewska

    ***********************************************************************************

    "- bo jest sympatycznie i kameralnie

    - nie ma problemów "nie do rozwiązania"

    - sa fajne instruktorki i obsługa"

    Anna Turuk

    ***********************************************************************************

    "Mały kameralny klub, indywidualne podejście do ćwiczących, przyjazna atmosfera, sympatyczna i wykwalifikowana kadra. Poza tym jest blisko. Mała, ale przytulna, wyremontowana sala"

    Magda Stankiewicz

    ***********************************************************************************

    "Ponieważ zajęcia są prowadzone bardzo dobrze, efektywnie. Atmosfera jest zachęcająca i sprzyjająca do robienia ćwiczeń. Nordic Walking z Pawłem - rewelacja"

    Ela Machowska

    ***********************************************************************************

    "Miła atmosfera. Dobra instruktorka"

    Danuta Grzybowska

    ***********************************************************************************

    "Warto, bo to mały, osiedlowy klub, gdzie można spotkać znajomą twarz, poczuć rodzinną atmosferę, której nie ma w sieciach fitness. Instruktorki są bardzo miłe i pomocne, zainteresowane każdą z uczestniczek z osobna. Kontakt telefoniczny również zawsze miły, radosny. Atmosfera, energia, kompetencje - to mi się podoba"

    Agnieszka Zadrożna

    ***********************************************************************************

    "Warto przychodzić, żeby dobrze sie poczuć"

    Wioletta Pasik

    ***********************************************************************************

    "Dla zdrowia, aktywności fizycznej, poprawy kondycji i samopoczucia"

    Patrycja Milczarek

    ***********************************************************************************

    "Ponieważ jest profesjonalnie, miło i kameralnie"

    Halina Lutostańska

    ***********************************************************************************

    "Super instruktorka p. Patrycja. Można zgubić zbędne kilogramy"

    Małgorzata Sławek

    ***********************************************************************************

    "Ponieważ jest to jedyny klub fitness, po którym wyszłam zadowolona i uśmiechnięta, a na drugi dzień czułam, że nadal mam mięśnie! :-) + mają wspaniałą instruktorkę jogi"

    Karolina Kisiel

    ***********************************************************************************

    "Bardzo dobre warunki do ćwiczeń, miła atmosfera, ćwiczenia dostosowane do potrzeb i możliwości ćwiczących"

    Anna Żytkiewicz

    ***********************************************************************************

    "Super instruktorka Patrycja. Żeby zwalić zwałki, żeby lepiej wyglądać"

    Iza Dąbrowska

    ***********************************************************************************

    "Można usprawnić się ruchowo, wzmocnić mieśnie i stracić kilogramy. Można też spotkać fajne, aktywne kobiety, które nie boją się wyzwań. Prowadząca zajęcia Kasia fantastycznie motywuje do pracy i uczy prawidłowo wykonywać ćwiczenia"

    Elzbieta Leszczyńska

    ***********************************************************************************

    "Super instruktorka Pani Patrycja. Zrzucić zbędne kilogramy. Żeby lepiej się poczuć"

    Dominika

    ***********************************************************************************

    "Miło sympatycznie, ciekawe zajęcia, popracować nad dolegliwościami kręgosłupa i spalać kalorie"

    Patrycja

    ***********************************************************************************

    "Fajna atmosfera, dobre instruktorki"

    Ewa Kościesza

    ***********************************************************************************

    "Miła kameralna atmosfera. Pani Marta super. Ćwiczenia na mozliwości starszych i młodszych. Ogólnie - super, miło, jak wsród przyjaciół"

    Barbara Piotrowicz

    ***********************************************************************************

    "Warto przyjść do Figury, aby odreagować codzienny stres, czy to na zajęciach fitnessowych, czy to na jodze i pilatesie. Mnie pomagają w powrocie do formy fizycznej po dużych problemach zdrowotnych. Warto przyjść także dla prowadzących - wspaniałych serdecznych osób, które dbają o swoich "podopiecznych.""

    Kinga Chudobińska

    ***********************************************************************************

    "W Figurze jest profesjonalna kadra instruktorów. Czuję się bardziej sprawna. Powoli poprawia się moja kondycja."

    Katarzyna Kędziorek

    ***********************************************************************************

     "Warto zabdać o siebie, poprawiam swoją sprawność ruchową i mieć jędrne uda i pośladki by atrakcyjnie wyglądać na wiosnę. Dzięki miłej atmosferze chętniej przychodzę na ćwiczenia."

    Halina Kwitek

    ***********************************************************************************

    "Zajęcia przebiegają w miłej, przyjaznej atmosferze. Grupy ćwiczących są kameralne. Trenerka bardzo profesjonalna. Dostosowuje rytm ćwiczeń do możliwości uczestniczek. Organizatorzy wychodzą na przeciw potrzebom kobiet, organizując dodatkowe godziny zajęć. Dla mnie osobiście rewelacyjnie ustawione są godziny ćwiczeń, czyli g 18.00 i 19.00"

    Barbara

    ***********************************************************************************

    "Bardzo dobre ćwiczenia (wielkie dzieki dla prowadzącej), małe grupy, przyjemna atmosfera. Jestem zadowolona."

    Jadwiga wąsowska

    ***********************************************************************************

    Co zrobić, żeby utrzymać kondycję, a zarazem cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem? W dzisiejszych czasach ciężko znaleźć chwilę dla samego siebie. W Centrum Odchudzania Figura doskonale zdajemy sobie z tego sprawę, dlatego

    • stworzyliśmy kameralny klub z przemiłą atmosferą, gdzie w niewielkich grupach (max 8-10 osób) możesz poćwiczyć i zrelaksować się
    • nasz klub to miejsce, które oferuje najwyższy poziom usług fitness dla Ciebie, to miejsce gdzie fantastycznie spędzisz wolny czas, w którym zrelaksujesz się
    • nasz zespół to grupa profesjonalnych instruktorów, dietetyków, psychologów, która zadba o Twoją kondycję, zdrowie oraz dobre samopoczucie.
    • u nas poprawisz swoją kondycję oraz figurę, ale także zadbasz o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie.
    • specjalna oferta zajęć fitness dostarczy Ci witalności i energii na każdy dzień.
    • nasze indywidualne podejście pozwoli Ci poczuć się wyjątkowo i skorzystać z cennych rad
    • wychodząc na przeciw oczekiwaniom klientów opracowaliśmy ćwiczenia dla osób w każdym wieku.
    • w Centrum Odchudzania Figura nabierzesz sił i zrelaksujesz umysł. Dbając o swoje zdrowie, swoje ciało, umysł i duszę dokonasz najlepszej inwestycji w życiu.

    Znajdź czas dla siebie, skorzystaj z szansy! Gwarantujemy świetną kadrę i super zajęcia. Wypróbuj wybrane zajęcia dzięki bezpłatnej wejściówce.

    Zgłoś sie poprzez bezpłatną wejściówkę i przyjdź do nas, aby spełniać Swoje marzenia.

    Dołącz do grupy zadowolonych uczestniczek zajęć. Wypróbowało nas już setki Pań, spróbuj i TY.

    Oszczędź Swój czas przychodząc do klubu obok.

    Tylko Klub Fitness prowadzi zajęcia w małych kameralnych grupach.

    Powyżej możesz przeczytać opinie, referencje, rekomendacje naszych zadowolonych Klientek.

    Zapisz sie juz dziś i ćwicz razem z nami.

    Pozostało już tylko po kilka wolych miejsc w grupach. Spiesz się.

    Jako pierwsi i jedyni prowadzimy zajęcia Nordic Walking z instruktorem na Gocławiu.

     

    body infolinia

    body infolinia

    Infolinia

    733 412 477

    Bezpłatny poradnik odchudzania!
    Zapisz się na nasz newsletter, aby otrzymać bezpłatny poradnik odchudzania i dowiedzieć się jak przestać zajadać problemy oraz jak schudnąć i utrzymać wymarzoną wagę.
     
     

    Chcesz się wyciszyć i zarazem zażyć

    aktywności fizycznej?

    Centrum Odchudzania Figura jest właśnie dla Ciebie! Specjalnie dobrane zajęcia fitness poprawią stan Twojej aktywności fizycznej i zdrowia. Kameralny klub, niezwykle przyjazna atmosfera sprawią, że fantastycznie spędzisz wolny czas ćwicząc i relaksując się jednocześnie!

    Naszą pasją jest Twój lepszy i zdrowszy styl życia oraz uśmiech, który widzimy po odwiedzinach w naszym klubie. Przyjdź do Centrum Odchudzania Figura i pozwól nam o Siebie zadbać! Mamy w tym doświadczenie :-)

    Masz pytania? Zostaw swoje dane a my
    skontaktujemy się z Tobą!

    * gwiazdką, oznaczono
    pola obowiązkowe.
    zaakceptuj regulamin

    logo fb

    bottom hr

    logo zdrowie

    bottom hr

    logo aqua

    honorujemy karty:
    footer logo (1)
    footer logo (2)
    footer logo (3)
    benefit