Płaski brzuch

Wciąż musisz dobierać garderobę uwzględniając wystający brzuszek? Mamy sposób, by pozbyć się niechcianej oponki wokół talii! Ćwiczenia na płaski brzuch, które proponujemy w naszym klubie są łatwe i niezwykle skuteczne. PŁASKI BRZUCH to zmniejszenie tkanki tłuszczowej, zwiększenie siły mięśni, ulga dla Twojego kręgosłupa. Smukła sylwetka bez wystającego brzucha niezależnie od wieku i płci to efekt systematycznego udziału w naszych zajęciach.

 

Pilates

Zajęcia PILATES są znakomitym sposobem na wypracowanie prawidłowej postawy ciała oraz zdrowego, swobodnego poruszania się z zachowaniem bezpieczeństwa kręgosłupa.
Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, w szczególności dla osób, które z powodu jakichkolwiek ograniczeń nie mogą sobie pozwolić na dynamiczny trening.

 

Yoga

Yoga to staroindyjski system pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Prowadzi do osiągnięcia harmonii i wewnętrznej równowagi. Kształtuje piękną, smukłą sylwetkę, poprawia samopoczucie i stan zdrowia. Dla niektórych jest tylko fizycznym treningiem, dla innych filozofią, sposobem na szczęśliwe, zdrowe życie. Redukuje poziom stresu. Jeśli kiedykolwiek myślałeś o rozpoczęciu praktyki jogi, poszukujesz lepszej jakości życia, pragniesz być szczęśliwa, nie zastanawiaj się dłużej, joga czeka na Ciebie.

 

Zdrowy kręgosłup

Jak ważny jest zdrowy kręgosłup każdy z nas się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówi nam posłuszeństwa. Dlatego zapraszamy na zajęcia zdrowy kręgosłup opierające się głównie na wzmacnianiu mięśni głębokich, rozciągania przykurczonych stref naszego ciała oraz nauce przyjmowania poprawnej postawy w życiu codziennym.

 

Ćwiczenia 50+

Świadomi tego, że w naszym społeczeństwie jest wiele osób dojrzałych, które chcą być aktywne i cieszyć się życiem stworzyliśmy specjalna ofertę zajęć zajęcia fitness przeznaczoną dla osób po 50 roku życia. Oferujemy spokojne ćwiczenia, oparte na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawiające ogólną sprawność.

 

Gimnastyka wyszczuplająca

Gimnastyka wyszczuplająca zawiera skuteczne, nieskomplikowane i właściwie dobrane ćwiczenia. To połączenie aerobiku i ćwiczeń gimnastycznych, mające na celu spalanie tkanki tłuszczowej.

 

 

    drukuj Jeśli wybierasz sie do nas po raz pierwszy koniecznie zadzwoń wcześniej 733-412-477

     

    poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiątek

    9.00

    YOGA

    KRĘGOSŁUPA - Hatha

    Karina G. 

    Zawieszone do odwołania

     

     

    9.00

    YOGA

    KRĘGOSŁUPA - Hatha

    Karina G.

    Zawieszone do odwołania

     

    16.30

    ZAJĘCIA OGÓLNO-

    ROZWOJOWE DLA DZIECI

    Grupa

    2-4 lat

    Paweł Z.

    Zajęcia od IX

     

     


     

    17.00

    POWER YOGA - Vinyasa

    Karina G.

    17.00

    MAŁE CHEERLEADERKI

    Zajęcia z pomponami

    Kinga M.

    Zajęcia od IX

     17.00

    POWER YOGA - Vinyasa

    Karina G.

    17.15

    HIP - HOP

    Grupa

    5-7 lat

    Paweł Z.

    Zajęcia od IX

    18.00

    PILATES


    Magda J.

    18.00

    ZDROWY KRĘGOSŁUP

    Marta B.

    18.00

    ZDROWY KRĘGOSŁUP

    Magda J. 

    18.00

    ZDROWY KRĘGOSŁUP

    Marta B.

    18.00

    HIP - HOP

    Grupa 8-12 lat

    Paweł Z.

    Zajęcia od IX

     19.00
    ZDROWY KRĘGOSŁUP

    Magda J.

    Zawieszone do odwołania

     

     

     19.00
     
    GIMNASTYKA WYSZCZUPLAJĄCA

    Patrycja K.

    Zawieszone do odwołania


     19.00
     
    ZDROWY KRĘGOSŁUP

    Magda J.

    Zawieszone do odwołania


     

     19.00
    GIMNASTYKA WYSZCZUPLAJĄCA

    Patrycja K.

    Zawieszone do odwołania

    19.00

    HIP - HOP

    Grupa zaawansowana

    9-15 lat

    Paweł Z.

    Zajęcia od IX

    20.00

    SEXY UDA BRZUCH POŚLADKI

    Agata L.

    20.00

    YOGA -

    Hatha

    Ela K.

    Zawieszone do odwołania

    20.00

    NORDIC WALKING

    Paweł Ł.

    Zawieszone do 24 sierpnia włącznie

     

    20.00

    SEXY UDA BRZUCH POŚLADKI

    Agata L.

    20.00

    YOGA -

    Hatha

    Ela K.

    Zawieszone do odwołania

    20.00

    NORDIC WALKING

    Paweł Ł.

    Zawieszone do 24 sierpnia włącznie

     

    20.00

     21.00

    21.00

     21.00

    21.00

     
             
             

    body infolinia

    body infolinia

    Infolinia

    733 412 477

    Bezpłatny poradnik odchudzania!
    Zapisz się na nasz newsletter, aby otrzymać bezpłatny poradnik odchudzania i dowiedzieć się jak przestać zajadać problemy oraz jak schudnąć i utrzymać wymarzoną wagę.
     
     

    Chcesz się wyciszyć i zarazem zażyć

    aktywności fizycznej?

    Centrum Odchudzania Figura jest właśnie dla Ciebie! Specjalnie dobrane zajęcia fitness poprawią stan Twojej aktywności fizycznej i zdrowia. Kameralny klub, niezwykle przyjazna atmosfera sprawią, że fantastycznie spędzisz wolny czas ćwicząc i relaksując się jednocześnie!

    Naszą pasją jest Twój lepszy i zdrowszy styl życia oraz uśmiech, który widzimy po odwiedzinach w naszym klubie. Przyjdź do Centrum Odchudzania Figura i pozwól nam o Siebie zadbać! Mamy w tym doświadczenie :-)

    Masz pytania? Zostaw swoje dane a my
    skontaktujemy się z Tobą!

    * gwiazdką, oznaczono
    pola obowiązkowe.
    zaakceptuj regulamin

    Karnety dostępne są wyłącznie za pośrednictwem firmy:
    Fit-me s.c. 
    ul. Abrahama 2a/1, 03-982 Warszawa
    NIP: 1132843931, Regon: 143330880

    logo fb

    bottom hr

    logo zdrowie

    bottom hr

    logo aqua

    honorujemy karty:
    footer logo (1)
    footer logo (2)
    footer logo (3)
    benefit